中考临近，焦虑、失眠、自我否定等负面情绪，成了考生备考的 “隐形绊脚石”。如今的中考集训不同于传统备考只重学业，更注重 “身心同频”，将心理调节纳入核心，借专业心理支持帮学生卸包袱、从容应考。

集训营中，专业心理教师定期开展辅导课，定制情绪调节方案。课程先通过 “压力测试量表” 让学生认知焦虑水平，避免情绪累积；再教 “腹式呼吸放松法”“积极心理暗示训练” 等实用技巧，如深呼吸调心率、用 “我已准备好” 替代杂念，助学生考场快速稳状态。

集训还搭建 “经验桥梁”，组织 “备考经验分享会”，邀请往届优秀学长学姐分享突破瓶颈、调整心态的经历。真实案例和接地气建议易引发共鸣，帮学生从榜样中汲取信心，缓解对中考的未知恐惧。

教师还会化身 “情绪观察员”，关注学生情绪变化。若学生因模考失利低落，会第一时间一对一沟通，分析原因、调整目标，引导正确看待挫折，避免陷入 “越焦虑越考差” 的循环。去年有学生因模考失利想放弃，经心理疏导后重拾信心，中考超预期 30 分考入理想高中。专业心理支持，让集训成了学生调整心态的 “定心丸”。

高效集训·科学备考·选择我们的7大理由：

1、高考集训品牌，多年教学经验沉淀

考点、重点、难点一手掌握，集训课程依托多年高考教研经验，结合高考生、艺考生、复读生个性学习特点，定制教学课程和管理体系，为考生提供优质的课程和服务。

2、专注潜心教研，高效时间管理系统

专业、专注、专攻，集训班以研发的高效时间管理系统、学情分析手册、教学反馈手册等管理体系，助力考生合理利用时间，科学规划备考。

3、精选专业师资 精益求精把控品质

精选专职高考班教学师资，对每位老师及教学方案层层筛选、反复斟酌，精益求精授课品质，让考生学习方法与能力同步增长。

4、直击海南考纲，整合汇编专业教材

针对海南最新考纲，根据各阶段知识点，由点及面构建知识网络，汇编各类学习、复习资料及专业教材，以供考生更精准高效的进行复习，充分利用碎片时间。

5、个性教学模式，弱科短板逐个突破

分层教学、因材施教，通过学情分析、实时沟通、针对性授课，完善高考学员知识网络体系，专项突破弱科短板，综合提高考生整体实力。

6、家校三方互动，实时跟进沟通反馈

全方位跟进督促学员、及时反馈沟通，家-校-生三方互动，把握学习进程，实时反馈学习情况及状态，灵活调整学习方案。

7、应试综合提高，增强高考适应性训练

定期安排阶段学习成果检测及高考应试综合训练，检验学习效果，增强考生考试适应度，并一对一进行试卷分析，提出下一阶段提高方案。