随着智能手机与互联网的普及，孩子沉迷网络已成为众多家长的心头难题。越来越多青少年深陷虚拟世界无法自拔，不仅严重干扰学习节奏，更对身心健康造成多重伤害，亟需引起重视。

孩子网瘾的表现十分明显：整日紧盯手机或电脑屏幕，对户外玩耍、课外阅读等现实活动提不起丝毫兴趣；为挤出上网时间，常熬夜打游戏、刷短视频，次日精神萎靡；甚至在课堂上偷偷摸出手机，学业彻底抛诸脑后，更有甚者为上网编造谎言、逃课外出。长期如此，孩子视力急剧下降，学习成绩一落千丈，性格也逐渐变得孤僻、暴躁。

网瘾的形成源于多方面因素。一方面，不少父母忙于工作，忽视了对孩子的陪伴与关注，孩子缺乏家庭温暖，便转向网络寻求情感寄托；另一方面，网络游戏、社交平台精心设计的即时反馈机制，如通关奖励、点赞评论等，极易让人产生依赖，难以自控；此外，部分孩子在现实中遭遇挫折，比如学习困难、人际矛盾，却找不到合适的宣泄出口，便在网络中寻找成就感与归属感。

解决网瘾问题，需家长、学校与社会形成合力。家长应多抽出时间陪伴孩子，陪他们参与体育运动、手工创作等活动，培养健康的兴趣爱好，转移对网络的注意力；学校可定期开展网络安全教育课程，帮助学生认清过度上网的危害，树立正确的网络使用观念；社会也需加强对网络游戏、短视频平台的监管，为青少年营造健康的网络环境。

预防永远胜于治疗。家长可提前与孩子约定每日上网时长，比如 “每天累计使用电子设备不超过 1 小时”，并严格执行；同时以身作则，不在孩子面前长时间刷手机，营造良好的家庭氛围。若发现孩子已严重沉迷，无法自行调整，需及时寻求专业心理辅导，借助科学方法帮助孩子逐步摆脱网瘾。

网络本是便捷生活的工具，关键在于合理使用。只要家长、学校与社会携手努力，就能引导孩子正确看待网络，挣脱网瘾束缚，在现实世界中健康快乐成长。

穗华心共辉教育

秉承以人为本的办学理念，以促进孩子积极改变为宗旨，让孩子在矫正过程中学习道德素质，树立正确的世界观人生观和价值观。

1、孩子到校安排心理老师一对一服务

2、不打、不骂、不体罚

3、老师24小时陪伴，同吃同住

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5、18岁以内孩子问题重复，免学费回校入读

河南穗华心共辉青少年综合素质教育基地是一家以拯救网瘾、叛逆、厌学逃学、肥胖、自卑、自闭、离家出走、早恋、轻度抑郁为己任。面向10-18岁的青少年，从事问题青少年心理教育、行为教育、文化教育、 全方位改善孩子的不良行为的学校。共辉教育基地秉承着“厚德、宏志、求真、务实” 的校训精神，高效落实“学以致用，学而时习，循序渐进，持之以恒”的教育理念。学校突出办学特色，始终坚持从严治校，强化素质教育、养成教育、实用技能形成鲜明的专业特色和办学优势，全方位改善孩子的不良行为。以“标准化军事化管理”为办学特色，校内统一食宿和服装，1比1对照现役部队管理制度与一日生活秩序，旨在培养学生树立严格的纪律意识并养成良好的学习生活习惯。