宇凰青少年潜能成长基地是一家专门从事青少年国学教育的培训机构。一直以来，我们秉承国学修身、军训正行、心理赋能、耕读体验的核心教育理念，突出国学育人特色，经过多年实践创新，成功走出了一条国学主导、心理辅导、军事训导、实践悟导四位一体的教育转化问题青少年的办学新路。国学教育转化问题青少年是一个循序渐进的过程，通过有计划、有步骤、分层次、渐进式施教，辅以行之有效的教学方式，帮助青少年从经典国学中汲取营养和智慧，不断正念纠偏、正行修身、正心自强，健全人格，成人成材。

通过多年的从业经验，我们知道目前不少青少年从小娇生惯养，缺少感恩思维，成长过程中心理承压不足，表现为早恋、厌学、逃学、易怒，加之受社会不良因素影响，以至于产生斗殴、凌霸，误入歧途。而古人的智慧告诉我们：“身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”——《大学》。继承优秀传统文化，树立良好家风也是中央一再鼓励和提倡的，所以摒弃不良影响，努力提升修养，灌输感恩文化，才是协助他们改正缺点，早日回到家庭，回归社会的最佳途径。

当发现孩子陷入网络沉迷的漩涡，不少家长瞬间乱了阵脚，要么态度强硬地直接禁止孩子上网，要么开启唠叨模式，没完没了地指责。可这种简单粗暴的做法，只会让孩子更加抵触，亲子关系也愈发紧张。实际上，帮助孩子摆脱网瘾，家长保持冷静是关键，要用科学且充满温情的方式循序渐进地引导，而非与孩子硬碰硬。

其一，平等交流，探寻沉迷根源。家长切勿一上来就劈头盖脸地批评指责，不妨先放下高高在上的姿态，以朋友的身份和孩子坦诚交谈。耐心了解孩子沉迷网络的核心因素，是现实生活里孤独寂寞、缺乏陪伴，还是学习压力如山，想借网络逃避，亦或是单纯被游戏、社交软件的新奇所吸引。交流过程中，多倾听孩子的想法，少发表自己的意见，不打断、不反驳，让孩子切实感受到被尊重，如此他们才会愿意敞开心扉，说出内心的真实感受。

其二，订立规则，明确上网界限。模糊的要求往往会引发亲子间的矛盾冲突，而清晰明确的规则才能让孩子有规可依。家长要和孩子一起制定上网规则，像规定“每天完成作业后能上网40分钟”“周末上网时间可放宽至1.5小时”，同时明确上网的场合和内容。规则一旦制定，家长就要以身作则，带头严格执行，不随意妥协或临时更改，让孩子明白规则的严肃性，不可随意打破。

其三，丰富生活，转移网络注意力。孩子沉迷网络，很多时候是因为现实生活太过乏味。家长要鼓励孩子参与体育活动、艺术培训、阅读俱乐部等，依据孩子的兴趣培养爱好，让他们在现实世界中收获成就感。此外，多组织家庭活动，比如周末一起爬山、来一场短途旅行、共同下厨做饭，让孩子充分感受家庭生活的温馨与乐趣，从而减少对网络的依赖。

其四，以身示范，成为孩子榜样。家长的一言一行对孩子有着潜移默化的深远影响。减少在孩子面前过度使用电子设备的行为，例如吃饭时不刷手机、睡前不玩电脑，多花时间阅读、运动或陪伴家人。倘若家长自身有刷手机的习惯，不妨主动和孩子约定“共同戒断”，彼此监督、携手进步。