宇凰青少年潜能成长基地是一家专门从事青少年国学教育的培训机构。一直以来，我们秉承国学修身、军训正行、心理赋能、耕读体验的核心教育理念，突出国学育人特色，经过多年实践创新，成功走出了一条国学主导、心理辅导、军事训导、实践悟导四位一体的教育转化问题青少年的办学新路。国学教育转化问题青少年是一个循序渐进的过程，通过有计划、有步骤、分层次、渐进式施教，辅以行之有效的教学方式，帮助青少年从经典国学中汲取营养和智慧，不断正念纠偏、正行修身、正心自强，健全人格，成人成材。

通过多年的从业经验，我们知道目前不少青少年从小娇生惯养，缺少感恩思维，成长过程中心理承压不足，表现为早恋、厌学、逃学、易怒，加之受社会不良因素影响，以至于产生斗殴、凌霸，误入歧途。而古人的智慧告诉我们：“身修而后家齐，家齐而后国治，国治而后天下平。自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”——《大学》。继承优秀传统文化，树立良好家风也是中央一再鼓励和提倡的，所以摒弃不良影响，努力提升修养，灌输感恩文化，才是协助他们改正缺点，早日回到家庭，回归社会的最佳途径。

警惕网瘾危害，共筑健康防线

网瘾的危害不容忽视，它如同一个无形的陷阱，让众多深陷其中的人在多个方面遭受重创。过度使用互联网导致的网络成瘾，会使患者在社会功能、工作、学习以及日常生活等领域，都受到严重的负面影响与损害。

从心理层面剖析，网瘾患者对网络产生了强烈的依赖性和耐受性，也就是我们常说的上网成瘾。他们唯有长时间沉浸在网络世界，才能激发兴奋感，进而满足内心某种难以言喻的欲望。这种心理上的扭曲，如同毒瘾一般，让他们难以自拔。

生理上，网瘾同样危害巨大。它严重扰乱人体的植物神经功能，引发失眠、紧张性头痛等一系列问题。同时，还会使人情绪变得急躁、抑郁，食欲不振。长此以往，人体的免疫机能也会大幅下降，各种疾病便会趁虚而入。

长时间上网还会让人变得孤僻怪异，不愿与外界交流，丧失正常的人际交往能力，仿佛将自己封闭在一个狭小的虚拟空间里，与现实世界渐行渐远。

戒除网瘾，需要学生和家长共同努力。学生要学会合理安排作息时间，掌握科学的减压方法，避免过度依赖网络来逃避现实。家长则要发挥科学引导的作用，多关注孩子的心理变化，给予他们足够的关爱与支持。

要消除孩子对网络的依赖，关键在于找准孩子沉迷的原因，并在现实生活中为他们找到合适的替代事物。家长不能仅仅满足孩子的物质需求，更要关注他们的精神世界。一味地打骂、责怪，只会让孩子更加叛逆，适得其反。

家长可以多组织一些户外活动，如体育运动、旅游等，让孩子在亲近自然的过程中，减少上网玩游戏的时间，鼓励他们积极健身、广交朋友。同时，在日常学习生活中，引导孩子明确上网目的，将任务提前规划好，上网时直奔主题，避免被无关信息干扰。还可以限定孩子的上网时间，通过定闹钟等方式进行有效管控，帮助孩子逐步摆脱网瘾的困扰。