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青少年厌学，已然成为困扰众多家长与教育者的突出难题。当孩子对课堂提不起兴趣、对作业敷衍了事，甚至用逃学、请假逃避校园时，背后往往交织着多重复杂因素：可能是过重的学业负担压得他们喘不过气，可能是单调的课堂内容难以激发探索欲，可能是紧张的家庭关系让他们缺乏学习动力，也可能是未被关注的心理困扰、同伴交往挫折，让他们对学习与校园渐生抵触。面对这一现象，唯有摒弃 “简单批评” 或 “放任不管” 的极端方式，用科学、多元的策略协同发力，才能帮助青少年重新点燃对学习的热情，回归成长的正轨。
首先，精准探寻厌学根源，是解决问题的前提。每个厌学孩子的内心，都藏着独一无二的困境：或许是觉得课本知识枯燥乏味，找不到学习的意义；或许是在与同学的相处中遭遇矛盾，害怕踏入校园；又或许是长期被考试成绩的压力裹挟，屡次受挫后认定 “自己不是学习的料”。此时，家长和教师切不可急于给孩子贴上 “懒惰”“不努力” 的标签，更不能一味批评指责。相反，应放下身段，以平等、耐心的态度搭建沟通桥梁 —— 家长可以从日常闲聊切入，比如 “今天课堂上有没有什么有意思的事呀？”“最近学习时有没有觉得难的地方？”；教师可利用课后时间，单独与学生聊聊兴趣爱好，自然过渡到学习话题。通过倾听孩子的真实想法，观察他们在学习、生活中的状态，甚至必要时与双方沟通，才能拨开表象，找到导致孩子厌学的根本原因，为后续 “对症下药” 奠定基础。
其次，打造轻松有趣的学习环境，是唤醒学习兴趣的关键。传统 “填鸭式” 教学中，单向的知识灌输、机械的重复训练，很容易让孩子产生疲惫感与抵触情绪。要改变这一现状，学校需创新教学方式：可引入游戏化学习，将知识点融入趣味闯关、情景模拟中，比如用 “数学应用题闯关游戏” 替代枯燥的习题练习，用 “历史角色扮演” 帮助学生理解历史事件；也可推行项目制学习，围绕真实问题设计任务，比如让学生分组完成 “社区垃圾分类调研”“传统文化宣传海报设计”，在实践中感受知识的实用价值，激发探索欲。同时，家庭环境的营造同样重要。家长应减少对孩子的过度比较与指责，比如不说 “你看别人家孩子考得多好”，而是换成 “妈妈看到你这道题比上次做得认真”；多给予鼓励与支持，当孩子学习遇到困难时，陪伴他们一起分析问题，而非直接批评，让家庭成为孩子放松身心、获得力量的 “避风港”，而非又一个 “压力场”。
再次，逐步重建孩子的自信心，是摆脱厌学的核心。许多青少年之所以逃避学习，正是因为在学习过程中积累了太多失败体验：一次考试的失利、一道难题的卡壳、老师不经意的一句批评，都可能让他们陷入 “我不行” 的自我否定。要打破这一负面循环，家长和教师需学会 “拆解目标”：将长远的学习任务分解为一个个具体、可实现的小目标，比如 “今天独立完成一道数学难题”“这周背会 10 个英语单词”“下次考试比这次多对两道选择题”。当孩子达成目标时，及时给予具体的肯定与表扬，比如 “你今天用自己的方法解出了这道题，特别有想法”，让他们在一次次小成功中积累成就感。此外，还应鼓励孩子参与兴趣活动 —— 无论是绘画、篮球、乐器，还是手工制作、编程，只要是孩子热爱的领域，都能让他们在擅长的事情中收获自信，这种自信会逐渐迁移到学习中，帮助他们重新建立对自我的积极认知。
另外，强化心理健康支持，是守护学习动力的重要保障。当下社会竞争激烈，青少年面临着学业、社交、自我成长等多方面的压力，若负面情绪长期积压，很容易引发焦虑、抑郁等心理问题，进而加剧厌学情绪。学校应将心理健康教育纳入常规教学体系，开设专门的心理课程，通过案例分析、互动游戏等方式，教学生识别情绪信号、掌握调节压力的方法，比如用 “情绪日记” 记录感受、用深呼吸缓解焦虑；同时配备专业心理咨询师，为有需要的学生提供一对一的心理疏导，让孩子有地方倾诉烦恼。家长更要做孩子情绪的 “观察者”，留意他们的作息变化、情绪波动，当发现孩子出现持续的低落、烦躁时，及时坐下来沟通了解情况，若自身难以应对，应主动寻求专业心理咨询机构的帮助，避免因忽视心理问题导致厌学情况恶化。
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