当孩子萌生出厌学心理时，家长可采取以下办法，助力孩子调整状态、重回正轨：

主动沟通，深度了解

家长首先要调整好自己的心态，避免过度焦虑，也别把目光紧紧锁在孩子的学习上，以免给孩子增添不必要的压力。平日里，要多和孩子谈心交流，耐心倾听他们内心的想法与感受，成为孩子愿意倾诉的对象。同时，定期和老师沟通，及时掌握孩子在学校的情况，比如学习进展是否顺利、和同学相处得怎么样等。通过多方面收集信息，全面找出孩子厌学的潜在原因。

适度放松，有效激励

如果孩子的厌学情绪比较严重，家长不妨让孩子暂时放下学业，休息几天。带孩子去公园散步、到郊外游玩，或者去孩子一直想去的地方。在轻松愉快的氛围里，找机会和孩子深入交谈。可以给孩子讲一些身边人逆袭成功的例子，或者从孩子感兴趣的话题入手，激发他们对学习的向往和追求。

寓教于乐，玩学结合

孩子都爱玩，家长可以抓住这一特点，陪孩子尽情玩耍，并在游戏中巧妙地引导他们学习。比如一起玩益智桌游、搭建创意积木，把知识融入游戏环节，让孩子在欢声笑语中不知不觉地学到知识，体会到学习的乐趣。

培养兴趣，多样引导

家长要积极寻找方法，帮助孩子培养学习兴趣。可以用情感激励法，多肯定和鼓励孩子，让他们在学习中获得成就感；用自我发现法，引导孩子自主探索知识；用讨论辨析法，和孩子一起探讨问题，激活他们的思维；用实践操作法，让孩子亲自动手，加深对知识的理解和记忆。

寻求专业，精准帮扶

要是孩子的厌学心理比较严重，家长难以解决，不妨寻求心理医生的专业帮助。心理医生会用专业方法，深入了解孩子内心的困惑，给出有针对性的指导和治疗方案。

总之，纠正孩子的厌学心理，需要家长耐心、细心地感知孩子需求，用合适的方法引导，让孩子重燃学习兴趣，重拾学习信心。

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