和朋友约定一起学习，却偷偷去看电影，还谎称 “家里有事耽误了”；向家长要零花钱买学习资料，实际却买了玩具，说 “资料都买齐了”—— 青少年的叛逆期，成了说谎行为的高发阶段。他们或许是为了满足一时的欲望，或许是为了逃避批评，或许是为了融入同伴圈子，而选择了说谎，却往往忽视了这种行为对自我成长和人际关系的负面影响。然而，从说谎到真诚，并非遥不可及的鸿沟，只要有改变的决心，就能开启自我救赎的道路。

要实现这一转变，青少年首先需要认识到说谎的危害。可以试着写下每次说谎后的感受 —— 是不安？是愧疚？还是害怕被发现？通过记录，直面自己的内心，明白谎言带来的短暂 “好处”，远不及真诚带来的踏实与安心。同时，要具备自我反思的能力和勇气，当说谎后，主动承认错误，承担相应的责任，比如向朋友道歉、向家长坦白，在弥补过错的过程中，学会正视自己的不足。

家庭和学校应成为他们转变的助力。家长不要因为孩子曾经说谎，就对他们失去信任，而是用 “相信你能改正” 的态度，给予鼓励；当孩子主动说出真相时，即使犯了错，也先肯定他们的诚实，再一起分析问题、解决问题。学校可以开展 “诚信之星” 评选、“真诚故事会” 等活动，营造诚信氛围，引导青少年明白真诚的价值。同时，鼓励青少年参与社会实践活动，比如去敬老院做志愿者、参与社区服务，在帮助他人的过程中，增强社会责任感和同理心，体会到真诚待人带来的温暖与快乐，从而更加珍惜与他人之间的真诚关系。

从说谎到真诚，是青少年叛逆期一次重要的自我救赎。这个过程或许会有困难，会有反复，但只要坚持下去，学会用真诚和勇气面对生活中的挑战，定能摆脱谎言的束缚，成长为有担当、有责任感的人，让青春在诚信与坦荡中焕发光彩。

新启点素质教育自2010年创办起，经教育过的学困青少年已有数千人，学员多半都是靠家长和学校口碑相传介绍而来，多年来积累了大量丰富的学困青少年教育教学经验，深得家长好评和社会口碑。经过多年探索，现已形成以困惑孩子特训、回家后跟进回访、成人成才为主线，以军式化管理、心理健康课、法制大讲堂、兴趣培养、军式拓展训练、社会实践课、劳动实践课、亲子活动、智慧父母课堂为主要内容的训练模式。

重庆青少年叛逆教育学校

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以理解为基，化解成长之“惑”