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在数字化浪潮席卷的当下，孩子沉迷网络成为许多家庭的困扰。面对这一状况，家长需以智慧和耐心为引，助力孩子走出网络迷宫。
广西备受欢迎的十大青春期叛逆网瘾军事化教育学校
深入沟通是解决问题的第一步。找个孩子心情愉悦、放松的时刻，心平气和地与他们聊聊网络世界。了解他们在网络中喜欢做什么，是玩游戏、刷短视频，还是社交聊天。倾听他们对网络的看法和感受，不要急于批评指责。只有走进孩子的内心，才能明白网络为何对他们有如此大的吸引力。比如，孩子可能因为在现实中缺乏朋友，而在网络社交中找到归属感；或是学习压力大，通过游戏来释放情绪。
建立规则是关键。和孩子一起制定上网规则，明确上网时间、内容和场合。例如，规定每天只能上网一小时，且只能在完成作业后使用；禁止浏览不良网站和玩暴力、色情游戏。规则制定要合理且双方认可，同时要有相应的奖惩措施。如果孩子遵守规则，可以给予一定的奖励，如增加周末外出游玩的时间；若违反规则，则要适当减少上网时间或取消某些特权。
丰富孩子的现实生活是根本。鼓励孩子参加各种兴趣活动，如绘画、音乐、体育等，让他们在现实生活中找到乐趣和成就感。家长可以陪孩子一起运动、阅读、做手工，增进亲子关系的同时，也能让孩子感受到现实生活的美好。还可以组织家庭活动，如野餐、露营、参观博物馆等，拓宽孩子的视野，减少他们对网络的依赖。
家长自身也要做好榜样。如果家长自己整天沉迷于手机和网络，孩子很难不受影响。家长要以身作则，减少在孩子面前使用电子设备的时间，多读书、学习新技能，营造一个良好的家庭氛围。
孩子沉迷网络并非一朝一夕形成，解决这一问题也需要时间和耐心。家长要给予孩子足够的信任和支持，陪伴他们逐步摆脱网络的束缚，在现实生活中绽放光彩。
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孩子沉迷网络，智慧引导破困局