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“上周上课，我在讲台前批改作业，转身就发现后排学生正把手机藏在课本下刷视频；更让人揪心的是，有 3 个学生为了玩游戏，居然谎称‘身体不舒服’请假，偷偷跑去校外网吧。” 某初中班主任李老师揉着眉心，语气里满是无奈。在她带的初二班级里，手机沉迷已成为影响课堂秩序的 “顽疾”—— 上课注意力不集中、作业拖沓敷衍、课间讨论的全是游戏攻略，甚至有学生因偷偷玩手机与老师发生冲突。这些情况不仅让老师教学压力陡增，更让家长焦虑不已。李老师的困扰，道出了校园管理中的普遍难题：青少年叛逆沉迷手机，绝非家庭单方面能解决的问题，只有学校与家庭拧成一股绳，形成 “教育合力”，才能真正帮孩子摆脱手机依赖。
学校早已针对这一问题探索出有效路径。不少学校开设了 “数字素养课”，不再是简单的 “禁止玩手机” 说教，而是通过真实案例和数据让学生自主思考 —— 老师会展示 “每天玩 3 小时手机，注意力持续时间会缩短 20%，数学计算准确率下降 15%” 的研究报告，还会组织学生讨论 “短视频算法如何让人上瘾”，用沉浸式体验让学生明白手机成瘾的危害。更关键的是，多所学校建立了 “家校沟通台账”：每周五，老师会在台账上记录学生在校是否携带手机、课堂是否有偷玩行为；家长则同步填写孩子周末手机使用时长、是否按时完成作业等情况，一旦发现孩子出现 “睡前刷手机到深夜”“拒绝沟通只玩游戏” 等苗头，老师和家长当天就能通过电话或线上会议沟通，及时调整干预方式。此外，学校还通过丰富的校园活动转移学生注意力：“校园科技节” 上，学生忙着组装航模、编写简易程序；“体育文化周” 里，篮球比赛、跳绳接力让操场充满呐喊声；课后服务开设的书法、绘画、机器人社团，更是成了学生们的 “新宠”。当学生在校园里找到比手机更有趣的事，沉迷的念头自然会慢慢淡化。
对青少年而言，手机不是洪水猛兽，关键是要有人引导他们学会合理使用。当学校用科学的课程培养学生的自控力，用丰富的活动填补他们的课余生活，家庭用耐心的陪伴替代焦虑的指责，家校同心同向，就能为孩子筑起一道抵御手机沉迷的防线，帮他们在青春期走出叛逆困境，朝着更健康的方向成长。毕竟，教育从来不是孤军奋战，只有家校携手，才能给孩子最好的守护。
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李老师：19059606679
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