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如何解决青少年沉迷游戏的问题
1、找出沉迷根源
要是孩子沉迷游戏了，家长首先得弄清楚孩子为什么会这样。只有找到背后的原因，才能真正解决问题。可很多家长一看到孩子玩游戏，啥都不问就开始一顿痛骂，甚至动手打孩子。但这种做法不仅没办法让孩子戒掉游戏，还会让孩子产生逆反心理，更想通过玩游戏来发泄心里的不满情绪。所以，家长要先冷静下来，耐心地和孩子沟通，了解他们沉迷游戏的原因。
2、给予更多陪伴
家长应该多花些时间陪陪孩子。有时候，孩子总是拿着手机玩游戏，可能是受父母的影响学会的。所以家长不妨先反思一下自己的行为。现在社会压力大，很多父母为了挣钱，很少有时间陪孩子。而且回到家后，自己也总是拿着手机看视频、玩游戏，忽略了孩子的感受。因此，父母一定要尽量抽出时间来陪伴孩子，比如一起出去散步、做游戏、看电影等等。当孩子感受到父母的关爱和陪伴时，他们就会主动放下手机，和父母的关系也会变得更加亲密。
3、限制游戏时间
家长可以和孩子一起商量，约定好每天或每周玩游戏的时间，并且一定要严格按照约定执行。比如，比起规定孩子 “每天玩半小时游戏”，“每周玩 3 次，每次 1 小时” 这样的安排可能更好。因为如果让孩子每天都玩半小时，很难改变他们每天都想玩游戏的习惯。通过合理地限制游戏时间，可以逐渐减少孩子对游戏的依赖，缓解他们沉迷游戏的情况。同时，在孩子遵守约定时，家长可以给予适当的奖励和肯定，激励孩子继续保持。
家长面对孩子沉迷网络，应建立平等沟通关系，理解孩子内心痛苦，引导其认识网络成瘾不良影响；协助孩子制定合理上网时间计划，分阶段减少上网时间；若网瘾不可控，考虑寻求专业心理咨询师帮助，必要时结合药物治疗；家长要保持耐心和理解，关注自身言行，以身作则引导孩子正确使用网络。
