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当孩子沉迷网络，家长容易焦虑、愤怒，甚至爆发争吵：“整天玩手机，将来怎么办！”但指责和打骂只会让孩子关闭心门，加剧逃避行为。
心理学指出，越是被压制的行为，越可能反弹。真正的改变，源于内在动力，而非外部强迫。
建议采用“非暴力沟通”方式：表达观察、感受、需求与请求。例如：“我看到你连续玩了三小时游戏（观察），我很担心你的视力和睡眠（感受）。我们能不能一起商量一个更健康的安排？（请求）”
给予孩子选择权，增强自主感。比如：“你是想先写作业再玩40分钟，还是运动半小时后再决定？”有参与感的孩子，更愿意遵守约定。
同时，关注孩子的情绪状态。是否因考试失利、朋友矛盾而逃避？及时疏导心理压力，比控制手机更重要。
可以定期举行家庭会议，平等讨论网络使用问题，让孩子感受到被尊重。
众德特训基地
众德教育咨询有限公司是一家集研发和培训为一体的大型素质教育机构。在众德全体家人的不懈努力下，与全省三十六家大型培训机构取得战略合作关系共同研发和培训学员，帮助千万孩子在身心素质上得到提高，在众德全体家人的不懈努力下，共合作过500多所园校课程活动及300多家公司团队建设，在其他地区先后成立，黑龙江众德、辽宁众德、重庆青云拓展、北京华中树人等公司，公司发展至今已成五大培训体系，传统武术进校园、国防教育军警课、社会实践研学，军事训练，团队拓展训练。
企业使命：不负众望，立德树人。
企业宗旨：“少年强则国强 ”“ 团队赢则共赢”的企业宗旨。
企业愿景：通过众德人的不懈努力帮助千千万万青少儿在身心素质得到全面的提高
教育理念：磨炼孩子身心素质，养成良好行为习惯，树立正确人生三观
团队文化：责任担当，感恩奉献、自立自强，团结友爱。
结语
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