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孩子不想上学、抵触学习，是很多家长头疼的难题。背后原因可能多样：也许是作业太多压得喘不过气，也许是对课本知识提不起兴趣，又或是在学校和同学处不好、不适应校园氛围。面对这种情况，家长和教育者不用慌，从多方面找方法，就能帮孩子慢慢找回对学习的热情。
第一步，先搞清楚孩子 “为什么不想学”。每个孩子的情况不一样：有的可能是数学题总做不对，越学越没信心；有的可能是在学校被同学孤立，一想到上学就难受；还有的可能觉得学习 “没意思”，不如玩游戏开心。这时候别追问 “你怎么这么不爱学”，可以换个温柔的方式问：“最近听你说不想上学，是不是遇到什么难事儿了？愿意跟我说说吗？”。少批评、多倾听，让孩子知道你是来帮他的，不是来指责他的，才会愿意说出心里话。
第二步，别给孩子 “太高的期待”，帮他攒信心。很多时候孩子厌学，是怕达不到家长的要求 —— 比如 “必须考进前 10 名”“这次分数要比上次高 20 分”。这些目标太遥远，孩子努力了也达不到，慢慢就会放弃。不如把大目标拆成小任务：比如 “今天把这页数学题弄懂”“这周背会 10 个英语单词”。孩子每完成一个，就及时夸夸他：“这道题你昨天还不会，今天就弄懂了，真厉害！”。这种看得见的进步，能帮孩子积累成就感，慢慢找回学习的动力。
第三步，用孩子 “感兴趣的事” 勾连学习。如果孩子对课本没兴趣，就从他喜欢的方向入手：喜欢看动画片，就和他一起看英文动画学单词；喜欢打篮球，就用篮球比赛的得分算数学题；喜欢画画，就鼓励他用画画记录课文里的故事。也可以用有趣的工具辅助学习，比如用卡通卡片记古诗、用闯关游戏练口算。让孩子觉得 “学习不是枯燥的任务”，反而能激发他的探索欲。
