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导语
河南博阳青少年教育基地成立于2013年1月，位于河南省焦作市马村区，基地成立以来，一直以服务社会为宗旨，促进家庭亲子关系为己任，长期从事青少年教育工作。常年面向全国招收10—20周岁有逆反出走、沟通困难、性格孤僻、自卑自闭、厌学贪玩、早恋网恋、打架斗殴、暴利倾向、抽烟喝酒、奢侈消费、抑郁肥胖等思想和行为的青少年，已经成功转化上万余名学子。
孩子沉迷网络游戏，原因多种多样。可能是对游戏充满新鲜好奇，想在游戏世界里结交朋友，或是借游戏逃避现实压力，还有的是缺乏自控力，受家庭环境影响。发现孩子沉迷游戏后，家长不妨试试以下实用方法。
深入了解沉迷根源，精准施策
家长要多和孩子交流沟通，找个合适的时间，心平气和地与孩子交谈，询问他为何如此喜爱这款游戏。若孩子只钟情于某一款游戏，或许是游戏里有特别吸引他的元素；要是孩子各种游戏都玩，可能是对现实生活不满，或者在家感到孤独，在学校缺少朋友。同时，要耐心倾听孩子内心的想法，不打断、不批评，让孩子感受到被尊重和重视。比如，有的孩子是想通过游戏放松身心，有的则是在网络中寻求被接纳的感觉。
挖掘其他乐趣，转移注意力
鼓励孩子多参与线下活动，根据孩子的兴趣爱好，带他去学习绘画、打球、做手工，或者周末去公园骑行、爬山。当孩子发现现实生活中的活动比游戏更有趣时，自然就不会总想着玩游戏了。此外，多安排一些家庭共同活动，如周末一起看电影、包饺子，假期进行周边短途旅行。孩子在温馨的家庭氛围中感受到快乐和安全感，就不会过度依赖网络来寻找存在感。
引导正确用网，培养自控力
向孩子普及上网安全知识，告诉他不能随意向陌生人透露个人信息，遇到奇怪的链接不要点击，若有人发送奇怪信息要及时告知家长。帮助孩子筛选有益的网络内容，如有趣的科普视频、烹饪教程，或者引导他加入积极的兴趣小组群，让网络成为学习的工具。同时，家长可利用手机家长模式适当限制不良内容，但更重要的是慢慢教会孩子自我管理，比如提醒孩子游戏时间快到了，让他学会自己控制上网时长。
孩子沉迷网游原因多样，或因新鲜好奇、结交朋友、逃避压力，或缺乏自控力、受家庭环境影响。家长可深入了解沉迷根源，心平气和与孩子交流，询问喜爱游戏的原因，耐心倾听内心想法。挖掘其他乐趣转移注意力，鼓励参与线下活动，安排家庭共同活动。引导正确用网，普及上网安全知识，筛选有益网络内容，利用手机家长模式适当限制，教会孩子自我管理，慢慢培养自控力。
