
游戏可以放松心灵、缓解压力,但游戏成瘾对人的影响完全是负面的。如果孩子在学校沉迷于游戏,他们就会变得没有受过教育。工作中的人如果沉迷于游戏,就会在工作中变得心不在焉,甚至犯下大错误。因此,我们必须帮助游戏成瘾的孩子走出来,让他们重返校园。 那么我们该如何帮助孩子摆脱游戏成瘾呢? 如何帮助沉迷游戏的孩子 1、家庭调整是关键 孩子游戏成瘾的原因是孩子对自己的发展定位不明确,缺乏自控能力。一旦孩子因为各种原因出现人际交往障碍,与父母、同学、社会缺乏正常的沟通,就会沉迷于游戏。他们会逐渐封闭自己的思想,用虚拟的时空代替真实的环境,沉迷于网络。 因此,从改变孩子生活、学习的家庭环境入手,为孩子创造一个温馨、和谐、积极向上的现实生活环境,是帮助孩子戒除游戏瘾的重要切入点。 2、家长以身作则 很多时候,孩子常常会受到父母的行为的影响。首先,我们自己需要为家人杜绝使用手机的现象,为孩子树立榜样。 当父母能够抗拒玩游戏时,可以引导孩子戒掉,并告诉孩子游戏成瘾的坏处。他们会停止玩,因为他们知道玩手机有很多坏处。这样可以让孩子产生同理心,更快地帮助他们。 3、清除障碍比阻止更好。 要引导孩子转移注意力。爱玩是孩子的天性。为了防止孩子沉迷于游戏,家长可以训练孩子进行其他健康的游戏,比如和孩子一起打球、玩积木、带孩子去旅行等。当孩子在现实生活中感到快乐时 ,他们不会去虚拟世界寻求安慰。

4、培养孩子的自制力 父母要注意培养孩子控制当下的诱惑,积累延迟满足带来的积极经验;培养孩子主动等待的能力;培养孩子压抑已有的思想和行为的能力,并根据新的规则调整自己,发展出相应的新观念和行为。为孩子提供一定的外部控制力,不断提高孩子的执行能力。 当游戏成瘾的孩子获得自我控制力后,他们就能对自己的上网行为进行自我控制,主动改掉这种坏习惯。 5、缩短孩子接触手机的时间,或者给孩子做其他事情的机会并给予奖励。 比如让孩子专心做作业30分钟,休息10分钟的时候让孩子玩手机。或者让孩子画一幅画,中间不要分心,集中精力完成,完成作品后,就可以奖励孩子玩了。手机上10分钟。如果没能完成或者做得不好,你就会失去玩手机的机会。 这种方法的操作不能是机械的,要简单粗暴,要有艺术性,要能引起孩子强烈的兴趣。还可以给孩子做一个自律图,让孩子真正看到自己的改变,并坚持下去。 总而言之,根据孩子的特点和兴趣来进行。不打不骂,孩子的规则意识要慢慢建立。

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