“孩子总是坐不住、上课频频走神、写作业磨磨蹭蹭……”当孩子出现这些专注力方面的问题时，许多家长都会陷入纠结，犹豫着要不要给孩子报名专注力训练班。这类课程究竟是科学的干预手段，还是仅仅为了营销而制造的噱头呢？要判断这一点，需要从孩子的实际需求、课程内容设置以及家庭配合程度这三个方面进行理性分析。

训练班可能带来的益处

专业的专注力训练机构通常会运用科学的测评方法，精准定位孩子在专注力方面的短板，像听觉专注、视觉专注以及抗干扰能力等。之后，会依据测评结果设计出具有针对性的游戏和任务。比如，利用“舒尔特方格”来训练孩子的视觉追踪能力，或者通过“听指令做动作”的游戏提升孩子的听觉注意力。系统化的课程设置能够帮助孩子树立时间观念和任务意识，对于有多动倾向或者感觉统合失调的孩子，效果往往更为显著。

小心“伪科学”的圈套

然而，市场上也存在一些不良机构，它们夸大宣传，声称课程能够“提升成绩”“有效改变性格”，甚至使用脑电波仪等尚未经过科学验证的技术。家长在选择课程时，一定要仔细核查课程是否基于认知心理学或教育学的相关理论，避免选择那些以“惩罚 - 奖励”这种机械训练方式为主的课程，因为这类方法很可能会让孩子产生抵触情绪，适得其反。

家庭干预同样重要

专注力的培养是一个长期的过程，课堂上的训练需要与家庭中的习惯养成相结合。比如，家长可以采用“番茄钟法”来合理规划孩子的学习时间，或者和孩子一起玩“安静游戏”，像拼图、搭积木等，在日常生活中潜移默化地提升孩子的专注力。如果仅仅依赖每周一两次的训练课程，而缺乏日常的巩固和强化，那么训练效果可能会大打折扣。

专注力训练班并非是每个孩子都必须参加的，但对于那些存在明显注意力缺陷、家庭干预效果又不理想的孩子来说，专业的指导能够提供有效的支持。关键在于选择合规的机构，关注课程的科学性，并且同步调整家庭的养育方式。教育没有捷径可走，只有将耐心与科学方法相结合，才是提升孩子专注力的核心所在。

大米和小米的专业团队在中山三院儿童发育行为中心主任医师邹小兵教授、美国哥伦比亚大学应用行为分析博士袁巧玲、美国华盛顿大学特殊教育博士曾松添、中国香港中文大学医学院言语治疗科专家李月裳教授、中国台湾义守大学职能治疗学系教授张韶霞等专家的带领下，结合多年的干预数据和实践经验，于2019年推出了拥有自主知识产权、更适合中国发育障碍儿童的“RICE社交阶梯干预体系”，2025推出适用于普通话语言障碍儿童的“MI-TALK干预体系”。多年来，自主培养专业人才数千人，公司持有博士级行为分析师（BCBA-D）、行为分析师（BCBA）、副行为分析师（BCaBA）、ST、OT及康复治疗师等证书的工作人员超过5300人。公司已有 6篇基于大米和小米干预数据的学术论文，发表于Autism、Education Research Frontier、医学研究、 心理学研究评论、现代特殊教育、教育研究前沿。